Toute la journée du 03 décembre, à l’occasion de la journée internationale du handicap, nous vous proposons de participer gratuitement à nos activités. 

Pour cela il suffit de s’inscrire en cliquant sur les liens à coté des activités sauf pour les lives où il n’y a pas besoin d’inscriptions. 

Une fois inscrits, vous recevrez le jour J le lien permettant d’accéder à la séance visio choisie. 

Programme des activités : 

Deux séances accessibles et spécifiquement pensée pour les personnes hémiplégiques ou avec une autonomie s’en rapprochant  

 - 15h00 à 15h45  https://calendly.com/laplajh/seance-visio-adapte-hemiplegie

 - 17h00 à 17h45  https://calendly.com/laplajh/seance-visio-adapte-hemiplegie

Deux séances de mobilisation du haut du corps pour les personnes para ou tétraplégiques incomplets, scléroses-en-plaques…. 

 -16h00 à 16h45 https://calendly.com/laplajh/seance-visio-adaptee-membres-sup

 -18h00 à 18h45 https://calendly.com/laplajh/seance-visio-adaptee-membres-sup

Un live d'une séance à domicile sera présenté en direct

- 17h30 à 18h  :https://www.facebook.com/LAPLAJH-de-Nathalie-217233142346

Une séance ouverte pour les personnes souffrant de difficultés cardio pulmonaires (post covid par exemple)

 - 19h à 19h45 :  :https://calendly.com/laplajh/seance-visio-adaptee-second-souffle

Pour nos cotisants bienfaiteurs et 1 de leur ami (e) ou membre de la famille nous proposons les séances suivantes de :

 -19h à 19h45 : séance de cardio et de renforcement musculaire  https://calendly.com/laplajh/cardio

 - 20h à 21h : séance de yoga https://calendly.com/laplajh/seance-au-choix-yoga-ou-ventre-plat

 - 20h à 21h : séance ventre plat https://calendly.com/laplajh/seance-au-choix-yoga-ou-ventre-plat